사춘기는 호르몬 변화로 인해 피부상태에 영향을 미치는 시기로, 여드름 발생이 매우 흔합니다. 이때 빠른 관리와 적절한 조치가 중요한데 오늘은 사춘기 여드름 빨리 없애는 방법에 대해서 자세하게 이야기해 보도록 하겠습니다.
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사춘기 여드름이란
사춘기 여드름은 청소년기 동안 흔하게 발생하는 피부문제 중 하나입니다. 이러한 여드름은 주로 얼굴을 비롯한 피부부위에 나타나며, 때로는 몸의 다른 부위에도 나타날 수 있습니다. 사춘기 여드름은 다양한 원인에 의해 발생하며, 주로 피지 분비와 모낭 염증의 조합으로 인해 생기게 됩니다.
여드름은 피지샘에서 생성되는 피지의 과도한 분비와 모공에서 피지와 각질이 혼합되어 면포를 막게 되면서 시작됩니다. 특히 사춘기 시기에는 호르몬 변화로 인해 피지 분비가 증가하며, 이로 인해 더 많은 여드름이 발생할 수 있습니다.
이러한 여드름은 염증을 동반하기도 하며, 염증 주변의 피부는 붉게 부어오르고 종종 통증을 동반할 수 있으며 여드름을 손으로 짜거나 자주 만지면 피부에 상처가 생기고 회복이 불가능할 수 있으니 유의해야 합니다.
사춘기 여드름 빨리 없애는 법
1. 빠른 피부과 방문
사춘기 여드름은 호르몬 변화와 적절한 시기 안에 대처하지 않으면 악화될 수 있습니다. 피부과를 방문하면 여드름의 종류와 심각성을 정확하게 진단하고 환자의 피부상태와 개별적인 상태에 맞춘 처방을 진행합니다. 부작용을 최소화하고 효과적인 치료를 단기간에 진행할 수 있는 가장 빠른 방법입니다.
2. 치료방법
보통 사춘기 여드름의 경우 스케일링 압축 관리나 염증 주사만 1~2주 간격으로 5번 정도만 맞아도 충분히 치료가 가능합니다. 우리가 생각하는 성인여드름과는 치료방법이 전혀 다릅니다. 단 최대한 빨리 방문해서 어느 정도 진행이 됐는지부터 확인을 해야 합니다.
심하지 않은 정도는 좁쌀과 같은 두드러기식의 여드름이 조금 있거나 약간의 화농성이 있는 경우는 간단한 관리만으로도 치료가 가능하지만 정말 심각한 경우는 바르는 약과 움푹 파인 상처나 붉은 자국의 여드름의 경우는 레이저와 염증주사로 치료를 진행합니다.
3. 식습관 조절
평소 식습관은 피부 건강에 직접적으로 영향을 미치며 사춘기 여드름의 발생과 악화에 영향을 끼치는 중요한 요인입니다. 먹는 음식의 종류에 따라 피부의 피지분비에 영향을 미칩니다. 과도한 지방 섭취나 당분 섭취는 피부의 피지 분비를 촉진할 수 있으며 이로 인해 모공이 막히고 여드름이 생길 가능성이 높아집니다.
평소에 식습관을 고치기 힘들더라도 사춘기 여드름이 발생해서 치료를 받고 있다면 채소, 과일, 견과류 등의 항산화 물질이 피부건강에 도움이 되기 때문에 자주 먹는 것이 좋습니다. 항산화 물질은 자유 라디칼과의 싸움을 돕고 피부를 보호하는 역할을 합니다.
충분히 물을 마시는 것도 피부에 수분을 공급하는데 중요한 역할을 합니다. 피부가 건조하면 피지 분비가 늘어나고 모공이 막히기 때문에 물을 자주 섭취해 주세요.
4. 화장품 사용
우선 사용할 화장품의 성분과 제품은 피부과 담당전문의와 상담 후 제품을 선정해서 사용해야 합니다. 자신에게 맞지 않는 화장품을 사용할 경우 오히려 모공을 막을 수도 있습니다. 지성피부와 건성피부의 화장품 종류는 전혀 다릅니다.
특히 사춘기 기간에는 호르몬 변화로 인해 피부가 민감해지고 여드름이 발생하기 쉬우므로 적절한 화장품 사용은 필수입니다. 화장품만큼이나 세안방법 또한 중요합니다. 세안을 시작하기 전에 항상 손을 따뜻한 물과 비누로 깨끗이 씻어주시고 먼저 미지근한 물로 얼굴을 충분히 적셔주세요. 뜨거운 물은 피부를 건조하게 만들 수 있으므로 피해 주시는 것이 좋습니다.
세안제 또한 전문의의 상담을 통해 자신에게 맞는 제품을 선택해 주셔야 되고 세안제를 얼굴에 부드럽게 마사지하면서 미세먼지와 노폐물을 제거해 주시고 깨끗하게 물로 씻어주시면 됩니다. 피부 자극을 최소화해 주시는 것이 좋습니다.
요약정리
사춘기 여드름을 빨리 없애기 위해서는 빠른 시일 안에 피부과를 방문하시고 정확한 원인을 찾아 치료하는 것이 중요합니다. 피부과 전문의가 개별적인 상황을 고려하여 적절한 치료방법을 제공하며, 식습관 조절과 적절한 화장품 사용도 중요합니다. 피부건강을 위해 식습관을 개선하고, 피부에 부합하는 화장품을 선택, 올바른 세안방법을 통해 충분히 치료가 가능합니다.