반응형 천식1 천식에 좋은 음식 8가지 천식은 호흡기 질환 중 하나로, 많은 사람들이 고통받고 있습니다. 천식을 관리하는 데에는 약물 치료뿐만 아니라 올바른 식습관이 중요한 역할을 합니다. 오늘은 천식에 좋은 음식들을 소개하고 이에 대한 이유와 효과를 자세히 설명하고자 합니다. 천식 환자들은 이 글을 통해 천식을 완화하고 건강을 유지하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 천식에 좋은 음식 8가지 목차 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식 2. 항산화제가 많은 음식 3. 비타민 D가 함유된 음식 4. 플라보노이드가 풍부한 음식 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식 ● 천식에 좋은 음식 - 생선 오메가-3 지방산은 염증을 줄이는 데 큰 도움을 줍니다. 특히 연어, 고등어 등의 기름진 생선은 오메가-3 지방산 함량이 높아 천식 .. 2024. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
